很多時候，靜靜地聽、眼神支持

認同、同理心，即可交流意會。

卻有太多時候，因為聽到關鍵字，主觀嘗試提出解決方案給對方，急於幫忙找答案 ，而失去同理心。。。。。 

倆人在一起不是沒有溝通的能力，而是沒有溝通的意願。。。。。

婚姻不是兩個完美的情人兜在一起，而是要能包容對方的缺陷與不完美。

我想....幸福，應該是有個讀懂你的人 

有的人只能注定活在你的心中，卻不能活在你的生活中。

幸福像集點一樣，是可以累積的；幸福或許不能被複製，但可以被創造！ 
感情路上的傷痕，無須自怨自艾感嘆沒有愛人的能力，只有自己的心夠柔軟與open mind，幸福才會來。。。。。

最近迷上慢慢跑

日本做過一項長達30年研究近年才提出正式研究報告，"慢慢跑"比"慢跑"對人更好。

怎麼說呢?一般人一聽到"慢跑"兩個字就腿軟提不起勁。但"慢慢跑"又稱"超慢跑"，速度很慢，時速約4或5公里，步伐小，跑步中可以唱歌談話卻不氣喘的速度即可，日本以多位不愛運動的各族群實驗，研究顯示因為不累，所以能愈跑愈久並持之以恆，可降低三高、幫助睡眠、增進夫妻生活及身心愉悅。最後很多人還報名馬拉松。 

當看到這項研究成果後，一向很有行動力"平民公主"的我立馬著裝，幾乎每晚與狗兒子加入慢慢跑行列。本來每周假日午后有競走習慣的我們，對於慢慢跑很快上手，尤其在家附近的校園有座得天獨厚的山上操場，除可欣賞山下市區百萬燈火美景外，頭頂璀璨星空因無光害被看得超清楚呢 

今夜看到：王者之星-獵戶座及M42星雲、大犬及全天第一亮星天狼星、小犬、腳下踩銀河的雙子、御夫、金牛及卯宿星團及火紅的畢宿五、天上的麥當勞-仙后座及指北星，整個冬季星座家族全到齊了，明一定是大晴天吆 

運動完，將聽到洗澡就腿軟的兒子漱洗後，再與他玩棉被大戰讓他打呼好眠去

呼!我多久沒看星了，功力退步許多，快速翻閱天文年鑑溫習一番唄 

專業事情持續做，就會變成專家

一位朋友與我都面臨人生交岔口，看到他為了選擇下一階段職業，因家中長輩覺得沒出息故有點反對而鬧僵，但....他還是決定想照自己想法。

我很鼓勵他，不管做甚麼行業，「堅持」很重要，所以再把一句話送給他『簡單事情持續做，就會變成專業；專業事情持續做，就會變成專家』。

我曾從很安逸的職場全身而退後，再發現社會很現實很殘酷，沒有一技之長、或人脈、或機會..等，似乎很難立足。並把吳宗憲曾說的一句至理名言送給他『人在高潮時要享受成就，在低潮時要享受生活』。

現在，我們都面臨了要好好過生活時候呀！

喜歡下廚

對於擅長作寵兒養身餐包的我，不少人經常問我是否有作人吃的餐包?呵呵~~沒有捏。。。。。

無論在餐廳或小吃攤看到或吃到，對於這麼愛吃的我，要如何讓身材維持與身體健康，就會想到上網來查達人分享做法，然後自己來實驗煮煮。可能遺傳到母親善於烹飪的天份吧?!吃過的朋友應該都給不少正評吧，CC~~

有這麼一說，喜歡喝湯的人較惜情、多愁善感、不果決、愛哭等，不知這是多久前就一直是我初窺一個人思維。我喜歡湯，喜歡中國食物有好多湯可選擇，從小若有乾麵和湯麵選擇，10次有10次會選擇後者，可見得我跟法國漫畫家筆下的瑪法達(三毛翻譯的漫畫)不能成為好朋友呢。

搶救鷹的家 有感

前日看到TVBS專輯報導"搶救鷹的家"，儼然看到20年前曾在台北市野鳥學會聽講，英俊挺拔的老鷹先生-沈振中老師，雖只有一面之緣，當時深受他愛護地球環境的感動及實踐簡樸生活。

我隨即與幾位好友立馬跟隨沈老師腳步前往花蓮歐紀復老師家中體驗"簡樸生活"數日，對於生活和價值觀確有幾分省思與衝擊攜回台北。

20年後頂著大光頭的護鷹人-沈振中老師，長期在基隆鳥會研究與護鷹，23年前曾是生物老師，因為護鷹而辭職。

這漫長20幾年，另一位護鷹人--梁皆得導演，長期自費購置攝影器材與底片隨沈老師拍攝，兩人從黑髮到白頭，為自然和人共榮共存默默努力著。

片中，沈老師一如往常，仍是家徒四壁。可喜的是時代變遷，更多人投入愛護動物鄰居行列，接班人-林惠珊小姐(屏科大研究助理)熱心的遊走產、官、學合作，影響農夫讓曾毒鳥的農地改變，變成讓斑鳩、麻雀開心到訪的友善農地，消費者買到健康農作物，農夫得到宣傳和補貼，動物伴侶也不至於瀕臨滅絕，這不就是企業社會責任典範嗎?!

老鷹先生義舉不僅在台灣開花結果，也深深影響到香港鳥類學會和政府出面救援與保護麻鷹，因為香港有很好的環境給與麻鷹生長環境。

號稱台北市最後一片淨土-關渡，有一處政府極力保護的水鳥溼地，目前交由台北市野鳥學會經營管理，拔拔麻麻或老師不仿帶孩子們來此地觀賞我們的城市伴侶-鳥，藉由觀賞牠們，讓下一代學習如何愛護地球，讓人與動物和諧共存。

我想，地球不應是人專有的星球。